Полное выздоровление после коронавируса может затянуться. Руководитель блока медицинских инноваций BestDoctor Юлия Ткаченко рассказала о том, что нужно делать в таком случае.
Юлия Ткаченко
Как понять, что у вас постковидный синдром
К постковидному синдрому относятся все симптомы, которые наблюдаются после коронавируса. Чаще всего людей могут беспокоить:
- одышка;
- быстрая утомляемость;
- нарушения сна и пищеварения;
- расстройства обоняния и вкусовых ощущений.
Также могут наблюдаться снижение памяти, тревога и депрессия. Опасное проявление синдрома — тромбоз сосудов, который может стать причиной инфаркта, инсульта, тромбоэмболии лёгочной артерии и тромбофлебита.
Что поможет восстановиться после коронавируса
Основная рекомендация — обратиться к врачу-терапевту. Его подход всегда индивидуальный и основан на симптомах. Переболевшим могут понадобиться дополнительные консультации невролога, гастроэнтеролога или психотерапевта.
Именно из-за потребности в персонализированном подходе не стоит покупать «пакет» услуг постковидной реабилитации в частных клиниках. Такие комплексные услуги обычно стандартизированы, и вам могут просто не подойти анализы и исследования, которые будут предложены.
Комплекс реабилитационных мер будет зависеть непосредственно от проблемы, с которой обратился пациент. Если беспокоит одышка, будет назначена дыхательная гимнастика, расписан режим физической активности. В случае проблем с обонянием ускорить восстановление поможет специальный ольфакторный тренинг — тренировка обоняния сильными ароматами, например эфирными маслами. А если затронута нервная система, врач может назначить специальные препараты, направить на массаж или дать рекомендации по восстановлению режима сна.
4 факта о том, как коронавирус изменил наш сон
Что делать, если врач в поликлинике не направляет на обследования
Комплексное обследование может и не требоваться. Например, при утомляемости после перенесённого COVID-19 МРТ головы не нужна. Но если врач отказывает даже в самых простых анализах или игнорирует опасные симптомы: выраженную одышку, отёк или побеление конечностей, выпадение полей зрения, боль за грудиной — всё это признаки тромбоза, — это повод обратиться за вторым мнением к другому специалисту.
Как правило, в поликлиниках в системе ОМС принимает несколько врачей-терапевтов. Но даже если запись к другому врачу недоступна, можно получить второе мнение на онлайн-консультации и принять решение о дальнейшем лечении.
Сколько длится восстановление
Постковидный синдром не поддаётся быстрому излечению. Продолжительность восстановления чаще всего составляет три-шесть месяцев. Но у некоторых пациентов симптомы синдрома могут наблюдаться до года.
Меры, которые сейчас предлагает медицина, направлены на то, чтобы ускорить процесс восстановления, но ожидать от них немедленного действия не стоит. Например, есть данные о том, что полное восстановление обоняния может наступить через год после перенесённого заболевания.
Помочь организму можно, соблюдая режим дня, не пренебрегая полноценным сном и соблюдая сбалансированную диету, богатую витаминами и микроэлементами. Также стоит постепенно увеличивать физическую активность. Лучшим видом активности для начала будет ходьба. Далее нагрузки постепенно можно увеличить до привычного уровня.
Проходить реабилитацию после коронавируса можно по ДМС
Выбрать полис ДМС можно на Сравни.ру
Выбрать полис
