Сделали подборку умений, которые точно понадобятся в непростое время.
Анна Левочкина
НАВЫК №1
Экономить
Из-за кризиса в России растут цены практически на всё. Дорожают продукты — особенно кондитерские изделия, напитки, молочные продукты, бытовая химия, товары гигиены.
В такой ситуации важно снизить расходы и научиться тратить деньги с умом. Вот несколько советов:
- Посчитать расходы за несколько месяцев. Учёт можно вести в специальных приложениях, Excel или обычном блокноте либо изучить траты в мобильном приложении банка. Крупные и неоправданные расходы в кризис лучше сократить.
- Отказаться от ненужных трат. Оплата приложений, которыми вы редко пользуетесь, ежедневный кофе с собой, поездки на такси вместо общественного транспорта, вредные привычки, спонтанный шопинг — в кризис эти расходы будут тянуть ваш кошелёк ко дну.
- Искать выгодные предложения. Супермаркеты сейчас отменяют скидки на некоторые товары. Но находить выгоду можно и в таких ситуациях. Например, сравнивать магазины между собой и покупать там, где дешевле — мы недавно сравнили цены в «Пятёрочке», «Магните» и «Перекрёстке». Также можно проанализировать тарифы на мобильную связь и банковские продукты, траты на проезд и бензин, услуги — к примеру, выбрать более дешёвую парикмахерскую или маникюрный салон.
20 статей и 100+ советов по здоровой экономии
Карты с кэшбэком помогают экономить
Оформить карту удобно на Сравни
Посмотрчеть варианты
НАВЫК №2
Готовить еду
Освоить этот навык предстоит тем, кто привык питаться в кафе или столовых либо заказывать готовую еду с доставкой. Общепит вынужден повысить стоимость блюд. Теперь гораздо выгоднее будет готовить еду дома и носить обеденные контейнеры с собой в офис.
Искать рецепты удобно на YouTube или кулинарных сайтах вроде Еда.ру, Russianfood.com, Поварёнок.ру. Можно скачать приложения для готовки — мы делали подборку с такими приложениями в разгар карантина в 2020 году, но они по-прежнему актуальны.
7 рецептов обедов не дороже 500 ₽
НАВЫК №3
Чинить вещи
Одежда, обувь, автомобили, техника растут в цене. Кроме того, часть зарубежных магазинов приостановили работу в России. Покупать новые товары будет разорительно, а некоторые из привычных — и вовсе негде.
Теперь выгодно относиться к своим вещам бережнее обычного. Стоит научиться зашивать дырки, ставить заплатки, менять молнии, выводить пятна на одежде. Обувь следует своевременно обрабатывать защитными средствами и менять набойки на каблуках. Также можно запастись контактами проверенных мастеров по ремонту автомобилей, гаджетов и бытовой техники.
Как обманывают в автосервисах: 10 уловок и советы в помощь автовладельцам
НАВЫК №4
Учиться
Во время кризиса обычно повышается уровень безработицы. Некоторые компании разоряются, другие — сокращают персонал, чтобы снизить расходы.
Ценные сотрудники реже теряют работу и быстрее находят новое место. Чтобы стать незаменимым работником, следует постоянно учиться новым навыкам и обязанностям. Необязательно проходить каждый год профессиональную переподготовку, но можно регулярно изучать курсы (даже бесплатные), читать книги, смотреть лекции. А также постоянно следить за тем, какие профессии и направления сейчас востребованы в стране и в мире.
Что делать, чтобы вас не уволили
НАВЫК №5
Мастерить
В 90-е была популярная рубрика «Очумелые ручки» в телепередаче «Пока все дома» — её ведущие Тимур Кизяков и Андрей Бахметьев давали советы, как из подручных материалов делать полезные в быту предметы.
Эта рубрика — как и множество подобных каналов на YouTube, книг и страниц в интернете — поможет пережить кризис, резкое подорожание товаров и уход из России некоторых магазинов. Те, кто умеет шить и вязать, могут делать одежду и аксессуары. Взамен товаров из «Икеи» можно своими руками мастерить полки, табуретки и домашний декор.
Получившиеся вещи (разумеется, хорошего качества) можно продавать на «Авито» или через соцсети своим знакомым — это станет дополнительным заработком.
НАВЫК №6
Делать ремонт
Товары для ремонта в последнее время подорожали на 7–10%. Некоторые зарубежные компании временно вообще прекратили поставки товаров в Россию, и из-за этого возник дефицит стройматериалов.
Вероятно, увеличившиеся расходы не впишутся в бюджет, который вы закладывали на обновление жилья. Чтобы сэкономить, можно сделать ремонт самостоятельно. Поклеить обои, покрасить стены и уложить плитку может почти каждый. Более сложные действия можно изучить по урокам на YouTube или на интернет-форумах, например Forumhouse.ru или Mastergrad. Также хорошо бы договориться с профессионалом и задавать ему вопросы за небольшую плату — людей можно найти, например, на Youdo или Profi.ru.
Как обновить квартиру за 60 тысяч рублей
НАВЫК №7
Находить информацию
В сложные времена появляется много непроверенных и недостоверных фактов — в интернете, соцсетях, на телевидении. Чтобы не утонуть в новостном потоке, важно научиться искать информацию. Возможно, это один из ключевых навыков 21 века.
Для начала можно следовать нескольким простым советам:
- Определить несколько источников новостей. Хорошо, если они будут из разных каналов. Качественные медиа должны предоставлять точки зрения всех сторон и опираться на факты, а не только на мнения.
- Не доверять анонимным источникам. Например, если новость пересылают в чате без указания автора — вероятно, не стоит воспринимать её всерьёз.
- Не поддаваться эмоциям. Если какая-то новость или материал в СМИ вызывают сильные чувства: страх, злость, ненависть, — стоит отложить их в сторону и поискать безэмоциональные факты.
НАВЫК №8
Заботиться о здоровье
Из-за кризиса приостановились поставки в Россию некоторых лекарств, а оставшиеся — подорожали на 15–30%. Болеть стало ещё более разорительно для семейного бюджета.
Это значит, что теперь ещё более важно следить за здоровьем. Лучше отказаться от вредных привычек — заодно удастся сэкономить на покупке сигарет, алкоголя и сладостей — и приобрести полезные: заниматься спортом, гулять на свежем воздухе, есть овощи и фрукты, достаточно спать. Также стоит вовремя проходить медицинские обследования (это можно делать бесплатно) и тщательно ухаживать за зубами.
НАВЫК №9
Адаптироваться к переменам
Кризис — время перемен и новых возможностей. Можно потерять деньги, а можно заработать. Например, мы рассказывали о способе быстрее погасить ипотеку с помощью вкладов с высокой ставкой.
Важно быстро привыкать к плохим и хорошим переменам и начинать действовать в новых обстоятельствах. Те, кого уволили с работы, могут найти временную подработку, более выгодное новое место или совсем сменить деятельность.
Несколько лет назад мы писали статью про героиню Юлию, которая переехала в деревню и стала делать варенье из одуванчиков. Это хороший пример того, как можно изменить свою жизнь к лучшему.
НАВЫК №10
Справляться со стрессом
Неприятные новости и события способны выбить из колеи даже закоренелого оптимиста. Стресс ухудшает здоровье и работоспособность, а это, в свою очередь, может плохо сказаться на финансовом благополучии.
Пережить негативные эмоции помогает общение с близкими и приятными людьми, игры с питомцами, прогулки на природе, чтение спокойных книг. Можно попробовать медитации или лёгкие физические нагрузки — например, потанцевать под любимую музыку. При бессоннице стоит проверить и хорошо затемнить комнату, отказаться от гаджетов, чая, кофе и плотной еды за некоторое время до сна и попробовать ложиться в постель в одно и то же время.
Когда стоит обращаться к психотерапевту, а когда можно решить проблему самому
